Foredrag med Lisbeth Zornig

MERE LIVSGLÆDE – MINDRE STRESS KØB BILLETTER HER – Kun kr. 195,- pr. stk

Kom og få Lisbeth Zornigs værktøjer til, hvordan du får mere livsglæde ind i hverdagen og beskytter dig selv bedre imod stress og mistrivsel. Mønsterbryderen Lisbeth Zornig gør op med perfekthedskulturen i et livsbekræftende foredrag, hvor du kommer til at holde meget mere af dig selv – og resten af menneskeheden. Det bliver en aften, som inspirerer med humor, eksempler, videnskab og konkrete tips til livsmestring.

 Hver fjerde voksne kæmper med stress, og rigtig mange bøvler i livet med depression, angst og andre benspænd. Og det er stigende. Det fik Lisbeth til at undre sig. Er vi blevet mere sårbare eller er verden blevet et sværere sted at være i?

Lisbeth dykkede ned evolutionsbiologien for at finde svar. Det er der kommet en bog og et sjovt, overraskende og livsbekræftende foredrag med konkrete tips ud af. Hun har sædvanen tro afprøvet metoder og teknikker på sig selv og har på rekordtid fået styr på søvn, humør og energi niveau.

I foredraget tager hun dig med på en erkendelsesrejse og deler undervejs sine personlige erfaringer og fortæller om spændende pointer fra forskningen, så du selv kan bruge indsigten.

Du får:

• Et opgør med følelsen af forkerthed
• En viden om menneskets udvikling, fra vi som savannemennesker hoppede ned fra træerne og til nu, for bedre at forstå, hvad der belaster vores sind og krop i den moderne tilværelse – den stressbelastning, som eksperter også kalder ”et evolutionært mismatch”, der kan gøre os mentalt og fysisk syge
• En gennemgang af det, som Lisbeth kalder ’menneskets superkræfter’ – nemlig vores grundfølelser i form af vrede, sorg, frygt og glæde, sammen med en forklaring på, hvorfor det er følelser, der beskytter os
• En glæde over og omsorg for dit eget indre savannemenneske
• Ti konkrete tips til at få mere ro på nervesystemet og opbygge en større robusthed, hvor Lisbeth blandt andet fortæller om styrken af faste ritualer, ”glad i låget” – mad, dagdrømmeri, gråd, ærlighed og brug af naturens kræfter.

Kort sagt, en livsglad aften med indsigt, erkendelse og latter, og Lisbeths redskaber til at finde og bevare livsglæden og mindske egen stress.

KØB BILLETTER HER – kun kr. 195,- pr. billet

Arrangeres og afholdes af SOFT TALK – og er derfor ikke omfattet af Kolding Egnsteaters Årskort rabatter.